반응형 음식과 경험24 미니멀라이프 중인데 왜 살이 안 빠지지? 미니멀라이프를 시작하면 살이 빠질 것이라 생각했다. 미니멀라이프를 한다는 사람들은 다 말라 보였고,물욕도 크지 않으니 그만큼 식욕도 크지 않을 것 같고,물건을 잘 관리하는 만큼 몸도 잘 관리할 것 같았기 때문이다. 그래서 나도 미니멀리즘, 미니멀라이프를 실천하면서,미니멀라이프로 삶을 정렬하면 곧 살이 빠질 것이라 생각했다. 하지만 살은 그런... 그런 것이 아니었다. 살아 빠져라.. 빠져라 목차1. 미니멀리즘은 불필요한 걸 줄이는 거니까, 자연스럽게 음식도 덜 먹겠지?2. 현실은 미니멀라이프를 한다고 덜 먹지 않았다. 3. 미니멀라이프는 만병통치약이 아니었다. 미니멀리즘은 불필요한 걸 줄이는 거니까, 자연스럽게 음식도 덜 먹겠지? 미니멀리즘은 불필요한 걸 줄이는 거니까, 자연스럽게 음식도 덜 먹.. 2025. 3. 13. 인정하긴 싫지만 돈 걸면 운동한다(챌린저스로 달리기 습관 만들기) 미니멀리즘을 실천하며 생활도 미니멀하게 관리하고 싶었다.불필요한 것은 버리고, 인생에서 필요하고 중요한 것만 남기는 것이 미니멀리즘이다.이처럼 일상에서도 불필요한 습관은 버리고 건강한 습관으로 채우고 싶었다. 그런데 물건은 버리면 끝인데, 이 습관은 그렇게 쉽게 만들어지지 않았다. 나는 건강한 습관으로 인생을 채우고 싶은데, 습관은 의지만으로 만들기 너무 어려웠다.특히 나는 달리기를 하는 멋진 사람이 되고 싶은데 마음만 앞설 뿐,너무 귀찮고, 자꾸 미루고, 그러다 보니 자책하는 나날이 이어졌다. 그렇게 괴로워만 하다가 한 백만원을 내고 PT를 하면 몸을 관리할 수 있겠다는 생각이 들었다.그래서 지인에게 PT를 하겠다 말을 하니 차라리 챌린저스를 해보면 어떻냐는 의견을 줬다. 목차1. 얼마면 달릴래.. 2025. 3. 2. 먹는 것도 미니멀리즘이 필요하다 카톡으로 선물 받은 스타벅스 기프티콘을 받았다.기프티콘을 쓰기 위해 기분 좋게 스타벅스에 들어갔다. 먹고 싶은 거 다 시켜~! 하며 같이 간 남편에게 허세를 부렸다.하지만 결과적으로 나는 내가 먹고 싶은 걸 주문하지 못했다. 목차1. 공짜라는 생각에 더 많이, 더 비싼 걸 시켰다.2. 먹을 만큼만 사는 것도 미니멀리즘이구나3. 먹는 것도 미니멀리즘이 필요하다 공짜라는 생각에 더 많이, 더 비싼 걸 시켰다.남편은 "나는 아이스 아메리카노 톨사이즈하나면 충분해"라고 했다.나는 더 비싼 걸 시키라고 부추기다가 이내 내가 더 비싼 걸 시켜서 가격을 맞춰야겠다고 생각했다. 사실은 나도 아이스 아메리카노를 한 잔만 개운하게 마시고 싶었는데,왠지 이 기프티콘을 다 써야할 것만 같아 아이스 돌체라떼 그란데 사이.. 2025. 2. 16. 냉장고 파먹기가 미니멀 라이프의 첫 걸음인 이유 어느 날 냉장고를 열었는데, 선물 받은 귀한 멸치가 보였다. 받을 땐 고마운 마음이 들었지만, 문제는 어떻게 먹을지 몰랐다.멸치를 좋아하는 편도 아니라서 한 참을 그냥 둔채 잊고 있었다.이게 몇 달이나 방치된 거지? 싶을 정도로 오래된 것 같았다. 버리긴 아깝고, 그렇다고 손이 가는 것도 아니라서 그대로 두었던 멸치. 진공 비닐 포장도 뜯지 않은 상태라 '일단 열어나 볼까?'하고 조심스레 포장을 뜯었다.그런데 순간, 윽! 악취가 코를 찔렀다. 멸치가 썩은 것이다. 알고 보니 멸치는 냉동보관이 필수인 식품.그걸 몰랐던 나는 멸치를 상온에 보관을 한 셈이었고, 결국 이 귀한 멸치는 버렸다. 이 일을 계기고 냉장고를 살펴보게 되었다.그리고 앞으로 받는 것도 쌓아두는 것도 신중해야겠다는 생각이 들었다. 목.. 2025. 2. 12. 이전 1 2 다음
